贏在團隊合作的世運會金牌

柴惠敏

在今年年初，有幸參與2009世界運動會的奪金計畫。一開始時，受到北京奧運的影響，運科委員們抱持著較悲觀的態度，把奪金計畫更名為奪牌計畫，總覺得我們國家地小人少要奪金不太容易。加上世運會的項目是研究較少的非亞奧運項目，被詢問擔任委員時，心裡總是怕怕地。本來今年最大的規劃是將手頭上的論文完成投稿，以利未來的升等。但是姊姊又曉以大義，他認為今年台灣人民因為經濟不景氣，心情鬱悶，如果兩場運動會再不能留下金牌，恐怕心情會更低落。在國民福祉的大帽子下，我戰戰兢兢地接下運科委員的工作。這半年來常常三更燈火五更雞，感覺好像又回到研究生的日子，花了不少時間徹底瞭解到底這些運動項目的優勢在哪裡，我們物理治療師的介入點在哪裡。

第一次開運科委員會時，發現諸家運科委員背景非常類似，大部分是生物力學與肌力訓練的專家，經過全民處吳龍三處長的解釋，才瞭解在短短的時間，我們最多的機會應該是提升選手的基本體能。大家一定很好奇，為什麼運動選手需要提升基本體能？主要是因為世運會的項目，選手多半是以業餘的身份參加，主要練習的都是專項的技巧，而體能部分練起來往往辛苦又無趣，所以國內外選手的基本體能普遍低落，如果我們可以強化這一塊，則充分佔有優勢。所以當下就決定，先期為基本體能訓練，接近比賽時轉化為專項體能。事實證明他的眼光與分析確實是高人一等，正確的決策方向下，再來就是團隊的配合與努力。

這半年來，我的工作主要是花時間逐隊教導肌力訓練的概念，這在許多教練或運動員來說，以為是老生常談，所以讓他們接受變成首要課題。首先幫他們分析出該專項運動的肌力運用的特色，再對選手逐一進行檢測，讓教練與選手充分瞭解他們欠缺的部分，在輔以基本肌力訓練，以及專項體能轉化訓練。舉例來說，這次世運會開首金的競速溜冰，他們的輸贏決定點在彎道與起跑。彎道需要離心肌力，起跑需要增強式訓練。總教練黃錦龍認為他們彎道技巧有獨門功夫，贏他人許多，但是起跑較弱。所以同為運科委員的蔡於儒老師慷慨的分享田徑隊對起跑的訓練。黃教練常說他像一塊海綿，吸取力超強，果然在一次觀摩下，黃教練的許多疑惑都得以解決。在行政上，蔡佩蓉科長與張智鈞更是火力齊開，迅速找到在南部林純玉老師協助肌力訓練。到了六月，選手們各個體能倍增，身上看到了我們想要肌肉。

再下來的秘密武器就是肌內效貼紮，由於黃教練的獨門武功，讓選手得以發揮實力，有就是遊走在受傷邊緣。很擔心選手們會步入一般台灣選手的後塵，在最後一個月，傷兵倍出。在無數個夜晚，我多次反覆觀看溜冰的錄影帶，終於想出幾招預防性貼紮的方法。第一次給選手時貼紮時，他們感到很安心，反問我為什麼不先給他們貼紮？我笑著說：「如果不是先前的苦練肌力，你們大概也不會有太多受傷的機會，是不用貼的。」

第一眼看到賽程的時候，我赫然發現台灣代表團的第一金可能落在競速溜冰，壓力倍增。當天上午，我不斷的拉肚子，幾乎無法出門。上午是預賽應該輕鬆過關，所以我跟教練約好在比賽的前兩小時到達場邊，跟國訓中心替代役物理治療師一起協助六名國手熱身與預防性貼紮。由於選手們長、短距離競速都有報名，而長短距離間僅有0.5～1小時的時間，所以我們想出另一個秘密武器，那就是淋巴按摩。尤其是第三天，準決賽與決賽同時進行，中間只有15分鐘，要協助兩名選手，脫鞋、按摩、貼紮、穿鞋，時間相當緊湊。在我們的加持下，選手迅速恢復體力，金銀牌也在我們身邊叮咚響。當然，我最珍貴的禮物就是選手們的簽名輪子，以及前面的那張合照，在運動場邊服務逾20年，不容易有機會可以跟這麼多剛出爐的金銀牌選手合照呢！

 

沒錯，你猜對了，精彩的比賽幾乎沒有看到，只能回旅館時欣賞片段，因為我們的角色是幕後的「黑手」。通常在選手拿到金牌，全場歡聲雷動等著看我們的奧會旗幟升起時，我全身只有感受到疲憊，無力參與歡慶。我通常是趁著大家不注意趕快溜回旅館，打開電視再欣賞當天的比賽。不過大部分的時候都是不小心睡著了，啥都沒看到。因為第二天一大早還有其他隊伍嗷嗷待哺，等著我在他們熱身前的服務，不能有一絲疲憊。

這次競速溜冰展現驚人的成果，令大家耳目一新，整個團隊的齊心努力，功不可沒。包括四名選手的努力、教練的指導、運科的介入、行政的配合、家人的支持，缺一不可。這是一個團隊合作的時代，我們每一個人都只扮演其中的一個小角色，共同捧出代表台灣人希望的運動明星。不知道同學們有沒有感受到？如何摒除個人英雄主義，齊心向前，成功不必在我，我們才有可能在當今時代的洪流下生存，這是我這半年來體會最多的道理。當然最重要的是如何充實自己的實力，不知道您感受到了沒？

 

 

 

 

 

 

　

(作者係係本系1981年畢，現任職本系講師、體委會2009世運會運動科學委員)