2026 世界青年輕艇競速錦標賽 中華台北代表隊隨隊心得

今年的世青輕艇競速錦標賽在加拿大東部的港灣城市哈里法克斯（Halifax）舉行，歷經超過30小時的波折，我、教練和五位選手，終於抵達距離台北約12000公里的Halifax，夏天的Halifax氣溫涼爽，藍天相映清澈的海，迎接著來自世界各地的選手。

競速輕艇分成K及C項目，K艇為Kayak的簡稱，一支槳桿、頭尾兩片圓弧形槳葉，採坐姿划船，雙腿向前伸直並略微屈膝，左右交替划槳，配合雙腳推蹬及軀幹旋轉，透過核心將力量由下肢傳遞至上肢，以推進船體；C艇則為Canoe的簡稱，一支槳桿、尾部一片方形槳葉，採單膝跪姿划船，以下肢穩定骨盆，配合髖部及軀幹旋轉帶動上肢完成划槳。因高重複性動作，前者常見肩部、手腕、下背傷害；後者則常見上手肩部、單側下背、髖及膝關節傷害；兩者皆需要極佳的核心穩定與肌耐力，及良好的胸椎、肩關節及髖關節活動度，以提升力量傳遞效率並降低運動傷害。

這是我第三次和輕艇的選手出國比賽，若賽前隊伍有集訓計劃，可以詢問教練或協會是否能一起參加，除了能更瞭解每位選手的病史、訓練習慣、貼紮方式等，也是建立彼此信任感的好機會。在隨隊出國前，物理治療師的工作包含準備各式耗材（貼紮耗材、紗布、棉花棒、酒精、食鹽水、紙巾等）及藥品（止痛、過敏、止吐止瀉等），且都要確認是否符合運動禁藥規定，帶上彈力帶、筋膜刀、flossband等個人慣用的治療工具，直到抵達機場準備出發的那一刻，真正的保母任務才開始。從過海關及安檢開始，需要負責溝通和解釋此行目的、托運行李的內容物，經歷兩次轉機，中間會選手會因長途飛機出現下背緊繃、落枕等狀況需處理，抵達飯店後需要確認往返比賽場地的接駁車班次，到了比賽會場也要協助留意可以下水練習的時段、支付押金及領取航道牌、跟廠商購買槳等等，每一個環節都需要以英文溝通，對我來說也是一大挑戰。除了白天在場邊及時處理，主要治療時間會安排在晚飯過後在飯店房間進行，之所以會說像保母，也是因為這些Junior組和U23的小朋友，還會出現因為貪玩腳指甲翻開、拖鞋卡在小腿、木屑卡在手掌、想吃披薩需要幫忙點餐等意想不到的狀況，讓人哭笑不得。

比賽正式開始當天，整個會場充滿加油聲、汽笛聲，各個項目一場接著一場。我跟著選手至檢錄處秤船、拿航道牌，她在湖面放下扛在肩上的船，深吸幾口氣，踩穩船後槳葉划過水面，筆直的出發，這是她第一次參加世青，左右兩旁是來自世界各地高大的選手，他們可能未必聽過台灣這座小島，如今並肩一起競爭榮耀，當廣播唱名「Lane　9, Taiwan」時，我看到五百公尺外小小的選手蓄勢待發，內心無比激昂，比賽過後，相信他們內心一定也上了難忘的一課。

在這短短的十天，治療時間外，我也和選手們一起在湖邊、樹林間慢跑、參與他們的訓練，這趟旅程雖然遇上了班機無法降落而折返、接駁車頻頻消失、無法借到尺寸相符的船等波折，慶幸的是教練經驗豐富、選手們樂天開朗，問題一一解決後，仍保持良好的心態，而在這些過程我也很開心自己能幫上忙，無疑是非常美好的回憶和寶貴的經驗。此次參賽的選手在上個月甫結束亞洲青年錦標賽並取得銀牌和第四名佳績，儘管在世青我們通常無法拿下名次，但相信在看見強大的對手、更廣闊的湖泊和海，以及不同國家的訓練方式之後，這些珍貴經驗都將成為他們未來持續突破自己的養分。