運動心理與運動禁藥臨床實務講座心得

這兩門專題課程──「運動禁藥」與「運動心理」讓我對運動員的身心照護有了更全面的理解。

在〈運動禁藥〉課程中，張倪芳藥師詳細介紹了WADA（世界運動禁藥管制組織）禁用物質與方法清單、治療用途豁免（TUE）制度及藥師在運動醫療團隊中的角色。課堂中特別強調，許多禁藥並非惡意使用，而是源於誤服或資訊不足，例如含有麻黃成分的感冒藥或中草藥製劑。這提醒我，身為未來的醫療專業人員，不僅要關心運動員的表現，更要協助他們正確用藥與預防誤觸禁令。這堂課讓我深刻體會到「專業倫理與運動公平」的重要性，也了解跨專業合作在運動醫學中的實際價值。

而在〈運動心理〉課程中，彭涵妮老師以「冠軍心理學」為主題，帶領我們認識運動心理技能訓練（PST），包括放鬆訓練、意象練習、自信建立與壓力管理等技巧。課堂中提到「想贏但不怕輸」的心態轉換，讓我印象深刻。透過實際練習深呼吸與自我對話，我體會到心理調節不僅影響比賽表現，也有助於日常生活中面對壓力與挑戰。

這兩門課程讓我認識到「運動表現的最佳化」並非僅靠生理訓練，而是結合正確用藥安全與心理穩定狀態的全人支持。作為物理治療學生，我希望未來能在臨床與運動場域中，成為兼顧身體與心理的專業照護者，協助運動員以安全、公平、健康的方式發揮最大潛能。