坐輪椅也可以實現運動自由！

在期中考周前往新北輪椅夢公園參訪，讓前幾天考試的高壓獲得了釋放。原先我以為輪椅夢公園是坐落在戶外的環境，實際到現場才發現原來也有室內的球場與健身設備等等，當然戶外的場地設備也非常豐富，不過因為天氣的關係無法到戶外體驗非常可惜。首先，黃慶鑽老師向我們介紹夢公園的設置沿革與理念，除了新北土城以外，在台北內湖和高雄橋頭也有專為輪椅是使用者設計的運動場，身為高雄人的我是第一次知道高雄也有這樣的環境；不只是輪椅使用者，其實一般民眾也可以使用輪椅夢公園，這樣的環境讓所有人有公平的機會享受運動的好處與樂趣。接著是手搖車體驗，是一種靠雙手來推進的腳踏車，操作上並沒有想像中的複雜，安全配件很充足，讓使用者可以安全騎車，聽聞輪椅適用者可以騎手搖車環島，我自己也想試試。

再來我們體驗了匹克球和網球，並不是像平常一樣站著打，而是坐在輪椅上，用手移動輪椅靠近球，並揮動球拍將球擊回，我總是因為不協調、移動不夠快而沒辦法將球擊回。無論是哪種球類運動，在前後移動與轉向都非常要求，才能夠應付比賽快速變動的情況，我十分佩服輪椅運動員能夠克服身體的障礙，仍在球場上有傑出的表現。最後來到了健身房，這裡的健身器材都有特別的設計，讓輪椅使用者可以沒有阻礙的訓練各肌群，當然一般民眾也可以訓練，操作方式與一般健身房的器材類似，特別地方在於調整重量只需要觸控螢幕上的加減按鈕即可，訓練時也可以看到左右動作活動度的表現作為視覺回饋；我最喜歡的設備是手推車訓練機，結合電玩遊戲，可以透過操作手推車在虛擬的賽道上競速，兼顧訓練與娛樂的目的。

這次參訪讓我認識了輪椅運動的無限可能，希望未來能夠建置更多無障礙運動環境，也與醫療端配合，讓身心障礙者能夠持續地復健、運動。

 

圖一︰無障礙健身房