實習ABC

結束了大學三年聽課的生涯，要實際上戰場面對病人囉。不論各位學弟妹覺得是興奮、緊張、開心、痛苦(!?)，實習就像是踏入PT領域的第一步。想必學弟妹一定希望能在實習過得很順遂開心，以下是一點小小的心得分享，這也是本人在實習歷程中的挫折下所得到的經驗:

(1) 態度:我想這絕對是最重要的。不論以前有沒有認真念書腦袋裡有多少東西那都是過去式，要把握的就是實習的當下開始要努力認真。面對每一個病人都能審慎思考他的問題並想出治療的方法，並要積極地去學習，遇到問題積極地去找臨床老師討論，絕對不要消極一成不變地想要數饅頭等日子過完(這是比較誇張的說法啦，因為這樣可能會過不了XD)。基本上抱持著上進心不斷求進步，並把治療病人當作一件快樂的事看待，即便原本基礎知識可能不足，在實習時絕對能滿載而歸，相反地就是度日如年!

(2) 體力:這一點也是非常重要。當開始實習時就會知道工作是不輕鬆的，特別是PT這種活定性大的職業，回家可能又要寫病歷念書做報告。以前體力不好或是多病的人這時候就會體會到辛苦之處，有時候甚至會心有餘力不足。如果以前有保持運動習慣的人，不要因為實習忙碌就完全停止下來，維持適度運動對於體力維持也是很重要的，運動也會增加血清素含量對於壓力調適也是很棒的喔。

(3) 效率:這是跟上一部分相輔相成的喔。在忙碌的實習過程中一定要學會效率的培養。因為這是能生出時間讓自己休息或從事休閒活動的方法!如果每天都慢吞吞寫病歷作報告到爆肝，隔天精神不濟在實習時可是會讓學習大打折扣，讓你事情做不好也沒辦法休息，這可是個很可怕的惡性循環!!!(特別強調是因為有切身之痛XD)。相反地效率良好，就像以前學長姐說的你照樣可以做你想做的事情，所以很重要喔

(4) 方法:這一點跟上面其實有一點類似，特別獨立出來是想講說，如果在實習時遇到未解之瓶頸時請不吝於跟你的導師或指導老師請教。即便是得到老師的當頭棒喝也好，可能會瞬間讓你從困難中脫離，而且讓她們知道你的狀況也不會覺得怎麼一直停滯不前，當然知道解決方法後就要努力去突破囉，不然也是白搭。另外，在煩躁困落之餘可以利用周末甚至是平日先放下手邊工作靜靜思考問題的癥結以及解決辦法，或許一開始會花時間，但絕對比埋頭苦幹得不到結果好得多。

(5) 調適:實習時有壓力是一定的。如何調適這份壓力也是個要學習的地方。當然不要時時刻刻把自己逼在很緊繃的狀態，日久就會疲乏，想拼覺得很累，想放鬆又放不開有罪惡感。我想放鬆的狀態下能發揮最大的力這個道理大家都懂得XD （當然如果是平常神經大條慣了的人也要在此刻開始繃緊神經囉）

以上是個人的經驗分享，各位可以在實習前或過程中再去請教你們的學長姐對於實習的看法以及經驗談。實習是一個非常好的學習機會，一個還是以學生身分去學習，有老師從旁指導的時候，大家要多多把握這個機會讓自己ＰＴ的專業能力更上一層樓，在這裡就祝各位實習順利囉。