從0.03秒及0.01秒的距離談運動家持續努力追求卓越精神

體育運動場上常常體會到人生奮鬥的縮影。最近的大型賽事，從亞運到全大運許多運動員的奮力表現，引人注意的亞運滑輪溜冰男子接力競賽，展現強烈對卓越的渴望，不論之前發生讓人沮喪的失去參賽權的判決，即使暫時落後，也發揮永不放棄的精神，最後衝刺時以半輪之差的0.01秒超越奪冠的一幕，在網路上傳布，大大振奮人心。運動家的精神，平日賽前持續精準的訓練過程規律努力，臨場運動場全力衝刺全力發揮表現，鼓勵我們於生活工作各方面都做好萬全的準備和努力，把握機會，追求卓越。許多精彩振奮人心的瞬間畫面，鼓舞大家發揮運動家精神在運動場上也在日常生活中。

亞運滑輪溜冰男子接力成員之一，物理治療碩班的趙祖政同學，帶者亞運團體金牌，個人銅牌的榮耀回國，即刻又參加全大運，再次於暫時落後的情形下，奮力前進，以0.03秒的差距超越奪冠。又一次看到運動家永不放棄的精神，努力把握每一個可以努力衝刺的機會。之後又迎來亞錦賽的冠軍。展現勝不驕敗不餒的運動家精神，鼓勵我們不斷努力追求卓越邁向顛峰。

週末參加學務處辦理的學生事務研習營，這次的研習邀請心輔和學輔中心的心理師分享學生輔導的要點，其中強調運動對身心平衡的重要。也特別邀請體育室前國手簡坤鐘老師來分享運動的種類和類型，實際演練如何具體的於日常生活中實踐體適能的科學原則以促進身體的體適能。簡老師以七十高齡，仍保持好的體適能、肌力、彈跳、柔軟度。再次見證有好的科學方法，持之以恆的運動，有如飲食營養需要均衡菜單，運動也是需要平衡的選擇有氧、無氧等類型運動，不斷的提升體能，建立身心平衡的基礎。

運動不僅是學生輔導身心平衡的基礎，更是高齡社會的解方。運動可以儲存肌力股本、強化體能、擴充心肺、促進心智，也是增加社交互動的機會。過去國人較少運動習慣，經過努力推廣運動習慣。近年運動風氣漸長，路跑馬拉松等活動頻繁，多項運動賽事更多國人關注，帶動物理治療在運動傷害防護及治療方面需求大增。以歐美國家的經驗，運動人口比例高，運動物理治療發展迅速。運動也需要持之以恆的持續自律力，期待我們一如疫情中戴口罩、勤洗手的民眾自律精神，幫助我們平穩的度過疫情的風暴，相信我們也可以規律的運動，保持行動自由，幫助我們全民不分年齡層，一起實踐行動自由的理想，一起面對高齡社會失能的挑戰，物理治療專業可以民眾一起努力精進，發揮最大的行動自由的功效。