公西靶場

國家運動訓練中心公西射擊基地簡稱為「公西靶場」，位於桃園市龜山區一帶，早年為陸軍野戰步槍靶場，1986年時，由教育部、軍方共同挹注經費規劃興建，是國內少數幾座能夠舉辦射擊競賽的合格靶場，具有培育國內射擊專項人才的重要地位。

舊有設施環境經過20多年後已不敷使用，於2011年重新整建，歷時7年，終於在今年逐步完工啟用，現今所見的公西靶場設備相當新穎，為地上四層與地下一層的建築，設有10公尺靶場80靶道、25公尺靶場11組、50公尺靶場60靶道以及飛靶場3座，皆為國際賽標準場地。過去新靶場未落成之前，國家隊選手為了25公尺靶場訓練，必須千里迢迢飛到南韓進行移地訓練，然而「工欲善其事，必先利其器」，現在有了新靶場齊全的設備，選手可不必再為特定項目訓練移地奔波，對身心的疲勞狀況必定有所助益。靶場內另設有可容納超過100人之住宿區、選手休息區、裁判休息區、藥檢中心、會議室、體能訓練室、醫務室、防護室以及餐廳，完善的設施提供選手培訓，並辦理國內各項射擊競賽。

射擊國家隊於今年4月進駐公西靶場訓練，備戰8月的雅加達亞運會，在此同時，我有幸受到中華民國射擊協會陳士魁理事長邀請，擔任射擊協會顧問，負責射擊國家隊選手的身體照顧，每周進駐公西靶場看診，以物理治療師的角色幫助選手肌肉骨骼評估與關節動作分析，處理運動傷害與肌肉調整，並且建立身體資料的長期追蹤。射擊是精準型運動，需要極細緻的肌肉控制、姿勢維持與張力調整技術，箇中經驗或許日後有機會可再與大家分享。期盼在各專業的積極投入下，使選手不要受到身體傷害的干擾，專注訓練，在接下來的各項國際賽事獲取佳績。

10公尺靶場

(作者係本系老師)