從物治到佛學—自祺法師

2002年，我畢業於台大物理治療學系32級。在中山醫學大學附設醫院執業三年後，選擇了不一樣的人生道路，2006年於香光尼僧團出家。帶著物理治療七年養成的醫學關懷與素養，全心的修行佛教的慈悲與智慧，繼續走在生命關懷的實踐道路上。

感恩母系的栽培，不論是學問與奉獻的精神、或是物治理論與臨床實務的紮實，都影響我深遠！身為一位物理治療師，我很喜歡也曾經非常投入，對物理治療如何從預防到治療、用物理因子改善身體疾病及加強神經肌肉功能，充滿熱忱。但在醫病互動中，讓我對生命的苦迫有深刻的體會。很多時候，身苦改善了，但心苦難醫。更何況，復健患者和家屬面對的常常是不可逆的身苦或不便，身心的整體調適是能改善身苦的重要關鍵。心接納了，在新的身體狀態下，用慈愛面對自己，反而能開創無限可能。

基於自己生命方向的確定──追尋解心苦之良方，決定成為佛教宗教師，在心靈的領域學習與耕耘。而在修行佛法的過程中，驚喜的發現，禪修與物治有許多相互會通之處：像是物理治療強調的本體感覺與神經誘發的動作訓練，就是一種禪修觀照的練習與開發。開心的向導師柴惠敏老師分享，柴老師也說在運動防護的經驗中發現，短跑選手唯有當他專注在自己的跑步中，而非注意是否領先，才可能跑得更快更好。因此我嘗試結合物治與禪修設計運動，在僧團中帶領居士與青年們，都受到很好的迴響，故於今年年初出版了《三分鐘好療癒──香光安詳操》中英文圖文書與示範影片。

下面分享書中的自序，感謝有此因緣回饋醫學與佛學的栽培，分享物理治療與禪修覺照的融通──兩個我熱愛且深自受益的專業，也讓大眾用平易的方式認識佛法與物治，真心祝福更多人能從身心的平衡與開發中受益。

 

身平衡心安詳／ 前香光慧青學佛中心主任 自祺法師

這一本圖文書，是從自己受學於醫學與佛學的感恩出發，設計的四種不同功能的運動。一開始是在慧青的營隊活動中帶著青年們做，現在整理為圖文解說與示範光碟，分享給大眾，希望更多人能從中受益。

大學就讀物理治療及在醫院服務期間，深感懂得用正確的物理治療概念來運動及照顧身體很重要。出家之後學習禪修，體驗到內觀覺照的安詳開拓。因此，嘗試結合禪修的方法與物治的觀念，設計四套運動──包含按摩、伸展與協調平衡，考量人體工學的身體角度，希望比較完整的照顧身體。加上放鬆、覺察與慈心回向，讓身心都能在短時間得到寧靜、滋潤與療癒。

這四套運動，都十分基礎簡單且好學。但是，重要的是：簡單的事持續做，會帶來改變；一次一次，變得不簡單。運動如是，修行如是；療癒，如是！

祝福大家，每天做安詳操，身，平衡了；心，安詳了。

 

(作者係本系畢業生)