9/25 台北市物理治療師公會 – 遍地開花活動當天全台各地演講

2019-04-17 21:22:38
作者陳品竹、邱莉涵、陳柏宇

2016物理治療師節—安全運動遍地開花

台北市的12個行政區、總共25個地點，2016年9月25日星期天上午10:00同時舉辦了25場講座。這是響應2016年物理治療師節而舉辦的「安全運動遍地開花」演講活動，希望透過多樣化的演講主題，讓民眾可以自由選擇需要的場次前往聆聽。在不同地點舉辦演講讓更多人可以就近，一同參與這場盛會。

記者會

陳品竹

主講者：簡文仁物理治療師

主題：運動三之”健”：復健、保健、強健

在這場演講中，簡文仁老師用淺顯易懂的方式教導大家如何將”運動”融入到日常生活當中。老師強調，身體痠痛很多都是姿勢、用力不當、肌力不足、久滯不動、勞動不休等原因造成的。想要減緩身體痠痛，除了檢視上述的幾個原因並著手改善，運動也是不可或缺的要素。將運動與勞動區分開來、將運動融入日常生活、在適當的環境做運動，可以改善身體健康。同時，老師也提到運動並非一定要天天、風雨無阻地做，運動時還是要考量到自身周遭的環境跟安全，才不會因為運動而受傷。