Wii症候群 (Wii Syndrome) 的預防

如果你不知道任天堂次世代電玩主機，你沒聽過Wii，那你就落伍了！Wii 已經對我們的生活帶來了很大的衝擊。Wii是什麼東西呢？嘿嘿，上網就看得到 http://www.nintendo.co.jp/n10/e3_2005/revo/，目前台灣尚未 「真正的」進口，所以呢～～看不到實品照片。

這東西的魔力呢，等你體驗了就知道。簡單的說：Wii-mote 內建三向定位儀，可用來直接感應玩家動作的速度與方向，進而直接操縱遊戲中人物的動作。所以我們可以利用 Wii-mote 控制器當作球拍、球棒使用，輕易地就能打場刺激的棒球賽。 Wii 所帶來的新的醫療問題跟它的趣味性一樣地衝擊著我們。目前美國地區已經有一個 Wii Injury 的網站(http://www.wiiinjury.com/)。雖然台灣目前還沒有正式引入正版的 Wii 主機，但在迎接它的來臨之前，我們要有一些準備。

首先當然是暖身運動。我們可以在玩 Wii 前，先進行下列的伸展運動約 5~10 分鐘，每一個動作，越慢越好，太快的伸展反而會使肌肉變得更緊。大家一起來喔！

一、頸部環繞

功能：伸展頸部肌群

1. 以頸部為中心緩慢地轉圈，但不要過度後仰。

2. 向左繞環 2 圈，再向右繞環 2 圈。 播放　停止播放 播放　停止播放

二、肩部運動

功能：伸展肩部肌群

1. 肩膀向前向上聳肩展背，再向下向後沉肩擴胸，肩部繞環 2 圈。

2. 再反向肩部繞環 2 圈。

三、臂腕伸展

功能：伸展臂腕肌群

1.兩手手指交叉，掌心朝外，然後手臂向前伸展。

2.維持上面的姿勢，手臂向上，舉至正上方，向上伸展。

3.保持手臂的姿勢，手臂身體向左側彎伸展到底後，然後向右彎到底。 播放　停止播放 播放　停止播放

四、體側伸展

功能：伸展體側肌群

1. 右手上伸曲肘，左手握住右肘，向左牽引體側肌群。

2. 左手上伸曲肘，右手握住左肘，向右牽引體側肌群。 　

對了，Wii 症候群還有第二個亞型。患者一直都處在一種焦躁的狀態，一直不斷地看報紙、上網，只為了找到消息可以減少不安感。目前筆者也處在這種狀態：「到底 Wii 什麼時候在台正式上市呀！！！」

(作者係本系 79 年畢系友，現為本系教師)