破全國紀錄之感言 -- 物理治療的重要性

關於物理治療其實在我國中高中運動生涯內接觸的不多，一方面是認為在國高中運動成績與項目對手的強度裡還不至於需要多花經費去治療另一方面是學校沒有多餘的支出去請物理治療師，所以當有小拉傷或是肌肉緊繃就以最簡單的治療方式冰敷熱敷泡冰水療如此而已，至於肌貼沒有任何正確的資訊，然而當自己進入到大學裡頭課表的強度也隨之增高對手強度也比往常還要強，才明白物理治療的重要性，印象最深刻的就是在我進大一時，認識了物理治療權威柴惠敏柴老師，那時候確實年紀輕鄉下運動保健資訊不發達不認識柴老師，但有一次練習後腿肌有一點小撕裂就尋求方法解決，就這樣認識了柴老師明白了物理治療的重要性，

也因著物理治療的進步跟研究明白運動員除了熱身不夠造成拉傷，大部分的拉傷都來自於選手練完習收操不足的，延伸出來的是慢性皮疲勞堆積成拉傷，隨著訓練時間拉長比賽期拉長，對於物理治療的知識也必須提升，從一開始不同肌群伸展及收操動作延伸到一些專有名詞，像是PNF 得式伸展 大放鬆這些都是對於運動員是如此重要，也因著物理治療讓運動員傷害能夠降到最低也能讓運動成績提升，在運動身涯裡物理治療扮演的是一個不可或缺的角色，往往出國比賽都會發現其他國家都會帶著2-3位物理治療師 因為物理治療除了保護選手受傷另外也能提升運動表現，是呈正比關係的形式再走，有好的物理治療就有好成績，要好成績就必須具備好的物理知識及物理治療。

大學運動身涯裡感觸最深的就是背後有著台大物理治療的幫助能讓選手無後顧之憂的去追逐好成績也因這樣讓我更了解物理治療在我生活當中是如此重要。

(作者係師大學生)