雙贏的課程模式

與台大EMBA互動的肌筋膜放鬆實作

坐而言不如起而行，在上完課後直接進行實作往往令人印象深刻。

感謝柴老師、林訓正老師和文浩學長幫忙促成課程，讓我有機會參與到這次的課程。在第一堂課，透過訓正老師的講課讓我對肌筋膜放鬆有更深的了解。筋膜是一種纖薄卻富彈性的結締組織，包覆在人體內的組織外，當然包括了肌肉組織。正因為筋膜本身富有彈性的特質，提供了肌肉組織ㄧ個額外的支持和保護。肌筋膜放鬆正是一種針對骨骼肌肉的痠痛和僵硬所施做的軟組織鬆動術。

近年來在媒體的推波助瀾下，運動的風氣蔚為盛行，許多民眾紛紛加入了路跑、三鐵的比賽，憑著滿腔熱血以及「運動強身」的想法開始了自己的運動志業，但往往導致了需多運動傷害。感謝柴老師特別邀請了台大EMBA馬拉松的成員擔任我們施作的對象，直接將老師在課堂上所教授的技巧應用在跑者上。在簡單的自我介紹與分組後，我開始仔細傾聽跑者的「豐功偉業」，除了經歷過的賽事，遇到的大小運動傷害也不遑多讓。

經過三次的實作，不僅僅是身為物理治療師的我們，連EMBA的同學都可以感受到肌肉本身彈性的差異，並表現在練習時的舒適度和時間上的進步。在實作的過程，除了回答EMBA成員在運動時遇到的疑問，也可以聽這些在社會經過一番洗練的前輩們分享人生的經驗和體悟，對尚未出社會的我又是一番收穫！

在課堂中，最感動的是受到EMBA成員對物理治療的肯定。猶記得初進大四實習時，看見病人因復健而使整體功能進步時的感動。透過這堂雙贏的課程，除了讓我想到當時病人開心的臉龐，也讓我相信讓接受物理治療的人肯定物理治療的價值是自己前進的動力。

同學們聚精會神的聽老師講解

(作者係碩士班研究生)